Kam vyrazit na běžky v českých horách

• Oblíbená místa: Krkonoše | Jizerky | Krušné hory | Šumava | Beskydy
• Co si sbalit na běžky
• Jak se chová správný běžkař
• Aktuální informace o stavu běžeckých tratí

Naše nejvyšší pohoří nabízí úctyhodných 540 km stop pro vyznavače běžeckého lyžování. Najdeš tu okruhy vedoucí přes hřebeny hor, ze kterých budeš mít českou i polskou krajinu jako na dlani. Najdeš tu také krátké a jednoduché trasy, na které můžeš vyrazit s dětmi a probudit v nich lásku k bílé stopě.

>> Kam na běžky v Krkonoších

Jizerky patří mezi běžkaři k nejoblíbenějším českým horám. Jizerská magistrála nabízí okolo 200 km špičkově upravených tratí a své okruhy si tu najdou jak začátečníci, tak profíci.

>> Kam na běžky v Jizerkách

Krušnohorská magistrála vede z Chebu až ke Sněžníku u Děčína a měří 242 km. Rozbíhá se od ní mnoho dalších stezek, kde si přijdou na své letní i zimní turisté. Najdeš tady trasy s náročným stoupáním pro opravdu aktivní běžkaře i příjemné rovinaté úseky na zasněžených pláních pro začátečníky nebo rodiny s dětmi.

>> Kam na běžky v Krušných horách

Šumavská magistrála spojuje Železnou Rudu se Zadní Zvonkovou u Lipna a vede podél hranice s Německem a Rakouskem. Na 140 km páteřní trasy najdeš stopu převážně pro klasické lyžování spolu s úseky pro bruslení. Kromě náročných úseků, které ocení zkušení lyžaři, nabízí i celou řadu menších okruhů poblíž skiareálů, kde si na své přijdou i hobbíci nebo začínající běžkaři.

>> Kam na běžky na Šumavě

Až 300 km po celém pohoří propojuje Beskydská magistrála. Čekají tu na tebe hřebenovky, zasněžené rovinaté pláně, nebo strmá stoupání na vrcholy kopců a hor. I nejvýchodnější české hory nabízí vyžití pro rodiny s dětmi, rekreační lyžaře i běžkaře, kteří se zaměřují na výkon.

>> Kam na běžky v Beskydech

Určitě se obleč jinak, než bys ses oblékl třeba na sjezdovky. Pohyb na běžkách je mnohem aktivnější a je dobré volit prodyšné a větruodolné oblečení, které dobře odvádí pot.

Nezapomeň si s sebou do batohu přibalit nepromokavou bundu a nepromokavé kalhoty. Po cestě tě může zastihnout vánice a bude nějakou dobu trvat, než doběhneš zpět k autu. 

Podívej se na novinky pro letošní zimu: pánská nepromokavá bunda Nordic a kalhoty Nordic Pants a dámská nepromokavá bunda na běžky Alison a kalhoty Alison Pants. Oba sety jsou vyrobené z kombinace materiálů AFT Windproof a Polarstretch Micro s WR úpravou a výborně se hodí pro běh na lyžích.

Dalšími kousky, které oceníš hlavně na hřebenech nebo otevřených pláních jsou zateplená bunda nebo převlekové kalhoty. Místa, kde se ti otevírá krásný výhled na krajinu na všechny strany, jsou zároveň nejzrádnější, pokud se náhle zhorší počasí. Buď proto připraven. Dámská zateplovací bunda Betlis má výborné termoizolační vlastnosti a snadno ji sbalíš do malého transportního obalu. Pánské zateplené kalhoty Turner jsou ideální do nepříznivých klimatických podmínek. 

V první řadě k sobě buďme ohleduplní. Ve stopě se pohybují zdatní lyžaři, ale i běžkaři začátečníci. Proto je dobré předvídat a dodržovat od ostatních bezpečnou vzdálenost. Jeď tak rychle, abys dokázal reagovat. Nepřepínej své schopnosti, ber v potaz počasí i podmínky na trase.

• Jako na silnici. Jezdí se vpravo.
• Přednost v jízdě. Lyžař jedoucí dolů z kopce.
• Jak předjíždět. Předjížděj zprava i zleva, ale zavolej na lyžaře před sebou, aby o vás věděl. (Pozor! Ten nemusí uskakovat mimo stopu, aby ti uvolnil cestu. Je to sice milé, ale ne povinné.) Při předjíždění drž hole těsně u těla, ať nezraníš lyžaře, kterého míjíš.
• Pryč ze stopy. Pokud spadneš nebo zastavíš, uvolni stopu.
• Nenič stopu. Ať už bruslením, nebo chůzí bez lyží. Brusli jen na určeném místě a v botách jeď vždy mimo trať.
• První pomoc. Vždy pomoz zraněnému. Ulož si číslo na Horskou službu nebo si stáhni aplikaci Záchranka, která dokáže pomocí GPS lokalizovat tvoji polohu.
• Chraň přírodu. Udržuj pořádek, odpadky odnášej s sebou. Nejezdi mimo vyznačené trasy.

Díky projektu Bílé stopy najdete na jednom místě aktuální informace o upravenosti běžeckých tras. Proto než si naplánujete další výlet na běžky, mrkněte se na stav v jednotlivých regionech. Dalším oblíbeným pomocníkem je portál Skimapa, kde se můžete zaregistrovat a přidávat informace o upravených tratích pro běžkaře.

Běžeckému lyžování ZDAR!