Hravé metody výuky lyžování: Tipy od instruktorky

Tipy

23. 1. 2025

Představ si den na horách, kdy tvoje děti s nadšením sjíždějí svah a těší se na další jízdu. Naše dlouholetá parťačka a zkušená lyžařská instruktorka Tereza Prevužňáková, která už dvacátou sezónu učí děti základy lyžování, má pro tebe skvělé tipy. Pokud chceš, aby se lyžování stalo oblíbenou rodinnou aktivitou, čti dál a zjisti, jak si užít den na svahu s radostí a bez slziček.

1. Kdo si hraje, toho lyžování baví

Namísto nudných instrukcí děti baví hry. Například: „Hrajeme si na tučňáky!“ – děti se při tom učí stát s nohama od sebe a mírně pokrčenými koleny, což je skvělá pozice pro začátky lyžování. Nebo „Královna Lyžoběžka“ – zábavná hra, při které děti následují vaše stopy na jedné lyži.

2. Použij dětské pomůcky

Klipy na špičky lyží nebo obyčejné koště, které vezete před dítkem v pluhu, brání nechtěnému rozjíždění nohou do stran, což usnadňuje plužení. Zapojit do výuky můžeš i plyšáka nebo nafukovací balonek, který si malý lyžař/ka veze a fixuje tak horní část těla.

3. Vytvářej zábavné překážkové dráhy

Na svahu rozmísti plyšáky nebo kužely. Řekni dětem: „Pojď, projedeme kolem medvídka, ale pozor na slona!“ Děti milují výzvy, a když se doplní příběhem (například závod v lese mezi zvířátky), bude to ještě zábavnější.

4. Dávej malé cíle

Například: „Teď sjedeš až k tomu kuželu!“ nebo „Zkus udělat tři zatáčky, než zastavíš.“ Při každém splněném úkolu můžeš vytvořit „lyžařskou medaili“ – nakresli na kousek papíru hvězdu a dej ji dítěti za odměnu. Po sbírání několika hvězd můžeš s dětmi udělat „ceremoniál vítězů.“

5. Hraj hry na svahu

Hádání barev: „Kolik modrých bund vidíš?“ nebo „Kolik cedulí mineme cestou dolů?“ Můžeš také dětem říct, ať napodobují tvé pohyby a střídají délku oblouků.

6. Dávej přestávku

Každou hodinu zastav na teplý čaj nebo svačinku. Můžeš udělat i pauzu na válení se ve sněhu nebo hru „kdo udělá největší sněhového anděla.“ Ukaž, že lyžování není jen dřina, ale především zábava.

7. Zvol vhodné vybavení

Pokud chceš dětem zpestřit den, zkus barevné polepy na lyže nebo helmu, aby dítě mělo pocit, že má „nejlepší výbavu na světě.“ Vybavení by mělo být vždy pohodlné – když boty tlačí nebo jsou o číslo větší, je zábava pryč. Stejně tak to platí o oblečení - pohodlnost a správná velikost je na místě. A nezapomínej ani na chránič páteře!

8. Zohledni počasí

Vyber den, kdy svítí slunce a není příliš chladno. Když je mlha nebo fouká silný vítr, zvol pro ježdění bezpečný svah a pomalejší tempo jízdy.

9. Podpoř dítě příběhem 

Vyprávějte příběhy: „Dneska jsi statečný princ/princezna a zachraňuješ sněhovou říši!“ nebo: „Jsi tajný agent na misi a musíš projet slalom bez chycení.“ Pokud dítě dosáhne cíle, dostane „tajný kód“ (třeba čokoládovou odměnu).

10. Buď trpělivý a pozitivní

Pokud dítě spadne, neříkej: „To bylo špatně!“ místo toho to otoč na vtip: „To bylo parádní salto, skoro jako cirkusák!“ Ukazuj radost z každé maličkosti – když zvládne jet 10 metrů, pochval ho, jako by vyhrálo závod světového poháru.

Bonusový tip: Fotografuj nebo natáčej vtipné momenty. Děti se rády vidí na videu, a když uvidí svůj „první oblouk“ nebo legrační pád, budou chtít pokračovat.

Lyžování nemusí být jen sport, ale především velké dobrodružství. Děti si ho zamilují, pokud bude plné her, příběhů a smíchu.

Tipy na dětské lyžařské oblečení

Sdílet


Čti také
Ideální lyžařská bunda na svah

Ideální lyžařská bunda na svah

04. 02. 2025 6190x přečteno

Obleč děti na zimu správně

Obleč děti na zimu správně

06. 02. 2025 1579x přečteno

Líbil se ti tento příspěvek? Pošli ho dál...


42 prodejen v ČR
Doprava zdarma

Při nákupu nad 1 499,- Kč v ČR

Stále nemáš účet?

zaregistruj se a využívej naše benefity

  • rady a tipy

Cookies

Používáme soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům a personalizaci reklam od Googlu i dalších společností. Kliknutím na tlačítko Přijmout vše nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.